《笑笑功》

今天是星期日，我竟然很勤劳６．３０ａｍ就爬起来了，比平时上课时还要早醒哦！为了就是和家人一起参与一项很有意义的活动。

　　今天在大山脚黄炎发礼堂，光明日报举办了“2013光明良医出巡”第一站巡回活动。在这大活动中还有许多小小的活动，其中一个是首次由台湾传入大马“笑笑功·大团练”。这一次“笑笑功”可以说是全世界最大型的大团练哦！因为连台湾也没有举办过那么多人的“笑笑功大团练”。可以进入健力士记录了！就在大山脚——我的家乡。哈哈哈……

　　这场活动是由三位从台湾远道而来的张珏老师、林玉华老师和李丰医师负责主讲。从她们身上我学到了很多，学会如何去笑出一个快乐的人生，让自己过一个健康的生活。

　　“笑笑功”的基本功法：伸筋、辗气、歇喘。这些都可以在我们日常生活中运用的动作。他可以让我们舒缓神经压力、放松心情、转换心情。我觉得这样的方法其实还不错，笑笑一下，把烦恼都忘掉。除了要常常笑，要需要注意饮食习惯、常运动、睡眠充足、情绪管理来维持我们的健康。

　　李丰医师是一位癌症病人，她和癌症已经和平相处了３０多年了。当我听到这样的情况时，我还真的很佩服她，她可以那么的勇敢、乐观的与病魔和平相处。说真的，人只要快乐，病魔便会远离我们。她也和我们分享了关于细胞的知识，她本身每天都在看着显微镜底下的细胞，研究它们，所以对细胞有一定的了解。当我们笑时，我们的细胞会放松、是活跃的。如果我们常常压抑自己的情绪，细胞无法得到解放，日子久了，它们反抗了，便会导致病魔缠上你。所以我们应该时常解放自己、解放压力，让我们的细胞过的更快乐、更健康。

　　由于我本身也有小小的病。所以我很希望可以赶快好起来，远离这些病魔。快乐过活……哈哈哈哈哈……

　　哈哈哈哈……每天大笑几声，把憋在身体里的气都“哈”出来吧！气憋久了，会很伤身哦！

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈………………　:-D

让我们一起笑出健康快乐的人生吧！